ontem tinha dores chatíssimas nas costas e percebi que tinha mesmo que ir à aula de yoga.
inacreditavelmente, depois da prática a dor continuava a moer...
e hoje acordei óptima :)
o ashtanga yoga e o serão no sofá (yoga alentejano) devolveram-me a verticalidade!
conclui que são estas dores nas costas as culpadas de eu fazer algum exercício físico.
as dores nas costas e o facto de uma hora de massagens custar o mesmo que a mensalidade de um ginásio!
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3 comentários:
Gostei do conceito "yoga alentejano" :))
Também designado por "yoga albicastrense"!
É uma modalidade universal :)
Beijinho
Ana Mateus
ghibli,
és a leitora mais assídua do blog ou, pelo menos, a maior comentadora :)
tenho um carinho muito especial pela tua presença aqui!
e agora recebo a grande surpresa da presença da albicastrense ana que, para além de estar mais perto geograficamente, também se aproximou ciberneticamente!
isto é mesmo bom!
beijinhos grandes para as duas e digo-vos, com muitíssimo gosto, voltem sempre! :)
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